ZONE 34

QUI SOMMES-NOUS

La Zone 34, c'est une salle d'entraînement pour les acteur-ices professionnel-les, qui ont envie de pratiquer et de performer leur jeu entre deux tournages. Ici, on considère le jeu comme un sport de haut niveau, où se conjuguent respect, discipline et engagement. Messi et Ronaldo n'attendent pas entre leurs matchs, ils s'entraînent.

La Zone 34, ce n'est pas un lieu de formation. On rassemble acteurs / actrices et réalisateurs / réalisatrices ; quelques soient leurs approches du jeu, afin de répondre à leurs besoins spécifiques (préparer un casting ou une tape par exemple) et de continuer de travailler sur les endroits perfectibles : détente du corps et de l'esprit, travail de vulnérabilité et de maîtrise émotionnelle, affinement des propositions, coaching mental…

Pour les réalisateurs, c'est un lieu où ils peuvent tester leurs dialogues, s'inspirer, improviser, créer, explorer et bien sûr pratiquer leur direction d'acteurs.

LA "ZONE"

“Etre dans la Zone” ( “flow” en anglais), c'est être dans un état de conscience d'expérience optimale. Cet état est très recherché par les athlètes de haut niveau ou les musiciens par exemple, car il résulte à la fois d'une grande concentration et d'un lâcher prise ; ce qui est hautement utile pour l'acting. “Être dans la Zone”, c'est stimuler une zone spécifique du cerveau qui crée une forme de transe où le mental disparaît pour que se produise l'état de grâce.

La Zone 34, c'est donc un lieu d'exploration où tous les outils et exercices proposés ont pour but de nous faire entrer dans la Zone.

Vous l'aurez compris, c'est de là qu'on tire notre nom. Le “34”, c'est juste notre petite touche personnelle.

Comment on travaille ?
Plusieurs coachs, plusieurs approches, mais des concepts en commun

Travail de connaissance de soi

Destruction du personnage

Recherche du besoin Vital

“Etre dans la Zone” ( “flow” en anglais), c'est être dans un état de conscience d'expérience optimale. Cet état est très recherché par les athlètes de haut niveau ou les musiciens par exemple, car il résulte à la fois d'une grande concentration et d'un lâcher prise ; ce qui est hautement utile pour l'acting. “Être dans la Zone”, c'est stimuler une zone spécifique du cerveau qui crée une forme de transe où le mental disparaît pour que se produise l'état de grâce.

La Zone 34, c'est donc un lieu d'exploration où tous les outils et exercices proposés ont pour but de nous faire entrer dans la Zone.

Vous l'aurez compris, c'est de là qu'on tire notre nom. Le “34”, c'est juste notre petite touche personnelle.

Comment on travaille ?
Plusieurs coachs, plusieurs approches, mais des concepts en commun

Travail de connaissance de soi

Destruction du personnage

Recherche du besoin Vital

LES COACHS

Jill Gagé

Sei Shiomi

Lysandre Mbappé

Aurélia Hollart

Nicolas Koretzky

Les réalisateurs

Mais encore au 34

Collaborations

Tous les mercredis matins, un mois sur deux, Antoine Blanche (réalisateur) et Sébastien Perrier (Metteur en scène), animent un atelier de collaboration avec des réalisateurs extérieurs.

Co-productions

L'odeur de la Lavande de Valérian Cadici / La cuisine de la Z de Nicolas Koretzky / Cécile, aide moi ! de Arnaud de Grandry / Taxi Story de Sébastien Perrier / Hors Promo de Nicolas Koretzky

Etat d’esprit

La zone est une arène où il faut être proactif et avoir envie d’en découdre en toute bienveillance. Le studio est ouvert à nos membres pour faire les selftapes, répétitions etc.

Partenaires

Soutien de Filmoramax depuis 2 ans. Filmoramax est le festival international du court métrage à Lyon.
5ème édition : 30 Septembre au 4 Octobre 2025.

Planning

LUNDI

10h - 13h
Nicolas Koretzky

14h30 - 17h30
Nicolas Koretzky

MARDI

10h - 13h
Jill Gagé

14h30 - 17h30
Jill Gagé

18h - 21h
Sei Shiomi

MERCREDI

10h - 13h
Lysandre Mbappé

18h - 21h
Sei Shiomi English training (Native speakers only)

JEUDI

10h - 13h
Aurélia Hollart

14h - 17h
Jill Gagé

18h - 21h
Sei Shiomi

Contact

Le nombre de participants étant limité, on contacte de nouveaux profils seulement lorsqu'une place se libère.